هل الشوفان يضخم العضلات ويزيد الوزن ام يحرق الدهون ويساعد على التخسيس

8 Views
beinAll Tube
beinAll Tube
01 Jan 2020

تعالوا الانستجرام بنطلع لايف وبنرد على الأسألة وهيبقى في حلقات خاصة هناك :
Instagram : https://www.instagram.com/drkarimradwan

هل الشوفان يضخم العضلات ويزيد الوزن ام يحرق الدهون ويساعد على التخسيس

في بداية الفيديو أعطي نبذة بسيطة عن الشوفان واجيب عن سؤال ما هو الشوفان ؟
وهو باختصار شديد احد انواع النشويات المعقدة كالبطاطا الحلوة و الأرز البني والمكرونة البنية وهو مزروع وطبيعي بنسبة 100 ولا تضاف له اي اضافات . ثم بعد ذلك اشرح أهمية الشوفان حيث انه يعتبر كنز من المعادن والفيتامينات حيث انه يحتوي على
المنجنيز
والفسفور
والنحاس
والحديد
وفيتامين ب6 وفيتامين ب12
والبروتين
ثم اوضح السؤال الرئيسي واوضح علاقة الشوفات بتضخيم العضلات و التخسيس
في العظم هي صفحة أعرض بها بعض المواضيع الطبية بالأبحاث للأشتراك والأنضمام للعائلة : https://goo.gl/zPqlBh


Contact Email : feal3dm@gmail.com
_

_

شاهد أيضاً
الفرق بين البروتين النباتي والحيواني سوف تصدم من الحقيقة
https://youtu.be/hMntLO2FQDg

أرخص الاطعمة التي تحتوي على البروتين بكميات ضخمة | ارخص مصادر بروتين
https://youtu.be/Avkmr-15tXg

_

Facebook : https://www.facebook.com/pt.karim
Twitter : https://twitter.com/karimalaa21

Show more

Up next



0 Comments Sort By

No comments found

Facebook Comments