معلومات صحيةهل تعلم

كيفية التنحيف (التخسيس) بدون رياضة او تمارين

كيفية التخسيس بدون رياضة او تمارين في هذا الفيديو اوضح لماذا الرياضة ليست شرط للتخسيس و كيفية التخسيس بدون رياضة و ما هي حقيقية افضل رياضة للتخسيس .

لمتابعة حلقات سلسة التخسيس و التنحيف هنا




توضيح هام ليس الغرض من الفيديو ان اقول ان ليس للرياضة دور في انقاص الوزن وانما لتعليم من هم لا يستطيعون ممارسة الرياضة بسبب ثقل وزنهم انهم يمكنهم فقدان الوزن من دون ممارسة اي رياضة وانما عن طريق التقليل من عدد السعرات الحرارية التي يتناولونها يزميا فقط لا غير واعطي امثلة على ذلك .

المصادر :

https://www.mayoclinic.org/healthy-li…

https://www.weightlossresources.co.uk…

https://en.wikipedia.org/wiki/Basal_m…

 

.

تقييم المستخدمون: كن أول المصوتون !

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

نرجو منك وقف مانع الإعلانات للوصول السليم إلى الصفحة الطلوبة. لا تقلق نحن لا نستخدم أي إعلانات مزعجة أو منبثقة!! :)